A melatonina é um hormônio natural produzido pelo nosso corpo, conhecido como o “hormônio do sono”. Ela atua como uma espécie de maestro, regulando o ritmo circadiano, o ciclo natural de sono e vigília. Além de promover o sono, a melatonina também possui funções antioxidantes e anti-inflamatórias, impactando positivamente a saúde geral.
Recomendação de uso: 1 capsula ao dia de 30 a 60 minutos antes de dormir.
